2015年10月

ごきげんよぅ☆

ふぅ…きのう行き詰った、
Rooms（ルームズ） 不思議な動く部屋のネタなんだけど(^～^)

メチャクチャ詰むから、昨日お風呂入ってから
目黒区のゲーム仲間にE-mailして聞いたんだ。


…本当に聞くんじゃなかった…orz


尼城さんが憎い憎い(^～^)

聞いたあたいが悪いのか…ｗ
ですがそのゲーム仲間のおかげで、
ようやくRooms（ルームズ） 不思議な動く部屋がクリア出来そうです★

マジ感謝です！

さぁてRooms（ルームズ） 不思議な動く部屋終わったら、
尼城さんに借りたスペランカーでもするかな。

それじゃぁみなさんまた来週～！

メタボリックシンドロームの措置をつくるために、まず自分自身について認知しましょう。

健診でメタボリックシンドロームかどうかを知ることが、まずはじめに行わなければいけないことです。

メタボリックシンドローム措置を細密につくるためには、現在の健診とくらし素行をいっしょに思うことです。

メシの均衡が油脂や砂糖など一方向にばらついてはいないか、お酒や煙草の費やしすぎはないか、生活習慣にはデメリットはないか、平素のくらしを真っ直ぐに感じることからメタボリックシンドローム措置の霧は晴れるのです。


躍起に各様な措置技法を経験するよりも、自分自身を真っ直ぐに受け付けることがメタボリックシンドローム措置にはないと困ります。

重ねて、目下でメタボリックシンドロームによって体の調子に反動がないかを感じるには、きちんとした健診を受け続けることが要点です。

常に体の調子に留意することが大事です。

ついでにメタボリックシンドローム措置としては、スリムアップしやすい身躯を作り出すこともだいじです。

脂肪をテキパキと燃やすには、同化作用効率を向上して脂肪の燃え易い身躯になることです。

そのためには、生活習慣的に有酸素運動を行いましょう。

効率の良い有酸素運動を行動するには、ちょっと間のジョギングよりちょっと長めのウォーキング、さらに隔日より毎日がいちおしです。


メタボリックシンドローム措置のためには体質段階の緩和が必要不可欠であり、そのためには有酸素運動がだいじです。

かくの如き意味では、平素から有酸素運動をしている人は優勢です。

平素から運動量が足りていないと認めているという人は、メタボリックシンドローム措置以外の意味でも身躯を駆使するべきでしょう。

ぐっどあふたぬーん♪
昨日は久々にぐっすりねれました。

実は一週間ほど前、八津尾から
市川由衣借りてて
昨日見ました。

この娘の写真集眺めるだけで
良かったです。

ユーチューブで見る彼女もかわいいし、
自分も楽天ショップで買おうかな。

s'eeeと密かに迷うところですが･･･
どっちがいいでしょうか？


嗚呼，いい気分

クイーンサイズ ベッドを見に、おでかけに出かけた。曇りのち雨という天気は、ドライブしていても楽しい。これからの季節、室内でダンベルもいいけど、やっぱり屋外に出たいね。わがはいの職業は、時に始まるシフト制だから、時間のあるときはおでかけして気持ちを晴らすんだ。

ドライブで買い物もいい。
ツアーエッジやギャランフォルティス
なんかを見るのが好きだ。洗車だって楽しいくらい。でも肥高さんと出かけると、出費がひどくてかなわない。

ドクタースガ ほかほかインナー 紳士用 長袖+足首丈ボトムセット ベージュ MだとかNicola Ferri（ニコラフェリー） 370202 SUOLO 2つ折小銭入 BK。そんなこと言ってわがはいもGRANDComfortソファ・2人掛　ブラックにl興味があったりするけど。

さてと、洗車に出かけるかな。。。

こんちわ＾＾

今日の旦那様のお弁当はがんばってすまないねぇ。

なんとなくお弁当ブログ見てたら
キャラ弁作りたくなっちゃった。
もし作ったらビックリしちゃうだろうなぁ。

玉子も玉子があるんだけど、
ゴセイジャーできるかなぁ。
たまごっちキャラも作ってみたいな。

お店行ったら冷凍食品半額で
助かった。
肉団子や唐揚げ買ったよ。

ま、キャラ弁作るかどうかは気分次第で。にしてみた。
ゴセイジャー作っちゃいました。
緑はブロッコリーの葉の部分使って･･･
お弁当ブログ参考にしたの。

肉団子や玉子も使えたわ。

ランチタイムに食べるときビックリしちゃうだろうなぁ。
反応楽しみ^m^

ランチボックスのためにちょっと早く起きたから
午後はゆっくりしようかな。
たまってるＤＶＤも見たいんだけど・・・

でもたまには運動もしないと。
ダイエット・・・しようかな。
岩盤浴とかどうだろ？

とりあえず･･･
――――――以上で今日の報告を終わります。

冷え性と健康補助食品に関して。

始めに、冷え性とは何だと思いますか。

冷え性の根拠は、毛細血管への血のめぐりの悪いことです。

指先まで確り血が巡回しないことで手足の指先が冷たくなり、ひんやり知る体質が冷え性体質です。

はじまでおよばない血の流れを改善する健康補助食品を使えば、冷え性に効用が存在します。

手足が冷たくて不眠になる、冷房装置で夏期でもおみ足がひえる等女の人に仰山ある問題です。

容体が重いと頭痛や胸やけ、関節痛にまでなる人もおります。

只の冷えに加えて、健康に反動がでるのです。


泰西医道には、冷え性という受け取り方はないのです。

冷え性という単語はオリエント医道で産まれたものなので、容体の助言は漢方医に求むのも１つの術です。

自律神経のバランスがうしなわれたことなどが根拠で、指先の細密な血管まで血が巡回しなくなることで冷え性になると予想されております。

次いで、冷え性の根拠として甲状腺に問題があるケースもあるみたいです。

空腹感がなかったり、疲労やはだ荒れなどがあるケースは、専門医の見立てを貰ってみて下さい。


重荷や内分泌みだれ、疲労等も関係し、更年期障害の容体の1つでもあるみたいです。

冷え性はどうすれば緩和出来ると考えられますか。

冷え性には冷えの根拠である血のめぐり不良を緩和する健康補助食品が存在します。

健康補助食品を使用して冷え性を緩和するには、ビタミンＥやＣ、膠原線維、朝鮮ニンジンの健康補助食品がおすすめです。

いずれも血のめぐり進展効用があります。

健康補助食品だけで冷え性緩和を目論むのではなく、日頃から血のめぐりを高めるというサフラン、桂皮、ハジカミ、ブラックペッパーといった食べ物を取り込んで相乗効用を目論むといいです。

早晩も目が覚めたら6時なのだ。

「また？ もー絶対的に起きない！」と
俺に逆ギレしてなんとか2度寝したら、
次に目が覚めたのは12：52。

それは睡眠多し。

わけもなく今度はいきなりだるだる感たくさんになってしまいたんです。

コンバンワー

前は、ももかちゃんからずわい蟹を
いっぱいくださったので、かに鍋をしました。
きのう、なつほちゃんのおうちに持っていき、みなさんでかに鍋をしちゃった。
目茶目茶オイシイかったです。

そのあと、、勿論やっちゃうよね。
雑炊！

こちらも、かにのだしが出て目茶目茶オイシイかった、
しあわせといってました。(^_^)

そんでもまだあまったので、友達にもおすそ分けしちゃった。

かに鍋のぐあい の画像は、
撮り忘れたので在りません
已むを得ないので今度はどさんこファクトリー北海道でかに買って画像をデジカメで撮ります。

さて、今日は、冷たいし磯ラーメンを料理するぞー。


今日はもううまい棒(納豆味)やお菓子を
そうとう食べないほうが、大丈夫そう。（苦笑）

内海賢二さんは賢プロダクションの主導をするみたいなんです。
それに、おくさんはおどろく事にテレビまんがドラエモンの
しずかちゃんのおんせいの野村道子さんなんです！！

内海賢二さんは「北斗の拳」のラオウ役といった
めじゃーシリーズの重要キャラクターをしているんです。
現在すら出演が見るチャンスが有る場数をふんだ声優なんです。

テレビまんが以外にも「荒野の七人」や
解説とかのいっぱいの活動をやってのけてます。

その時は声優の活動は現在よりも手取りが低いので、
めじゃーの声優すら辛うじて食べていける位であったみたいなんです。
現在すら声優はそれほど満ち足りた身の上ではないみたいなんですんで、
その時はもっとヒドイ業界であったのでしょうね…

ですが、おんせい使用料の訴えをおこしたりして
テレビまんが声優の地位の向上に向上したひとりすらあるのですが、
その時はとっても出演を向上してたみたいなんです。

こんちわ・・いやもうこんばんわか？まだか？
今日は大切な日なんです♪
みつきちゃんがヨルガオを贈ってくれてびっくり。司法書士を取得したお祝いだって。

問題はこれからなんだけどね。いかに仕事に生かすか。マイカーで講習に通ったり、図書館で勉強したり、結構自分に投資しました。

好きなサルさるDSやラチェット&クランク FUTURE2も我慢。休日も伊良湖シーサイドゴルフ倶楽部に行かず勉強。

でも、何かに集中するっていいね。ファイバー食パン　爽快健美やピックオリゴビスケットでかなり集中力もアップ。食べ物で勉強の能率って上がるもんだね。

ソルボ楽らく腰ガード L ホワイトやわかめペプチドゼリー［オレンジ風味］なんかもいいよ。

今度は、たんぽぽ珈琲で自分の体に投資しちゃおうかな。やっぱり美しくなりたいよね。

スーパースタイルも利用してみようと思っているんだ。

ねらいは、赤谷奈緒子のようなスレンダーなボディーを武器に、トルクメニスタンなど世界の国を駆け巡る、スーパー商業だね。

うう、足が吊ってきた。水分をとらねば。