2013年10月
こにゃにゃちは
このごろ、超勤続きですよ。
でも、みぶろぐはいつも続けてます。
さし向き、戴き物でもらったカフェオレクッキーを食べますか。
おはよー
最近成人病が気になるというまさしくんのために、大豆オリゴ糖シロップを買ってみた。
料理にも活用できるから重宝!急病にはなるべくかかってほしくないからね。
腸内の善玉菌を増やすには、やっぱりビフィールでしょう!
定番だけど、新しいフレーバーも続々登場。毎朝職業の前に、1本飲むように教えたんだ。
これだけで結構調子がいいみたい。プロポーション維持にもなるみたいで、体重が3KG減ったって。
サノレックスもいいけど、こういう食事で調節できるといいね。
もちろん柔軟運動もするように言っているんだ。割とその気になっていて、週末はお散歩なり外を歩くようになった。
通勤は従兄弟の車をつかっているから、もう少し体を動かさなくちゃね。
好きな牛の角煮などを控えて頑張っているから、そのうちスワロフスキークリスタルアクセ 5点福袋でもご褒美プレゼントしなくちゃね~!
聞いて、みなさま!!
この頃、おれ、太り気味なのなのです。
ななな…なんと…!、
9ヶ月で4kgも
肥えチャッター(TOT)
o(><)O O(><)oヤバイヤバィィ
豆乳 ダイエットでもして
痩せないとイカンわ。
ファイブチャージの方法が初歩的かな??
なにわともあれ、
――――――以上で今日の報告を終わります。
すまないねぇ。
今日の私の曲はアクアタイムズの「千の夜をこえて」キャーq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pキャー
朝からアタマん中グルグル中
そんな時、あるよねぇ~
ヤツのこと思い出して
ず~~っとこんな幸福なフレーズが
回ってるといいんだけど・・・
きみの好きな恋愛がテーマの曲って何ですか?
素敵な曲知ってたら教えてください。
さて、明後日はヤツと会える日。
何着てこ?。.:*:・'゚。.:*:・'゚。Loveヽ@(*^ェ^)@入@(・ェ・o)@ノLove。.:*:・'゚。.:*:・'゚
服とか選ぶのも楽しくなっちゃうわ。
また、アタマん中恋愛ソングが何度もまわってます
なんだか、ヤツに会えない1日だったけど
ステキな気分でいられました♪
それではまたね。
ジャケットの写真をうpし損ねましたが
まきまきするとそういった気分
まきまきはモスキーノ(Moschino)LOVE!ワーイ♪ゝ(▽`*ゝ)(ノ*´▽)ノワーイ♪
ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ
ジャケットはモスキーノ(Moschino)
バッグはモスキーノ(Moschino)だった
1週間ほど前は
いぜんから長年GETしたいものが
三越に行ったらsold outで
アローズに行ったら、まだあって
買い求めてきました
わあああ!!嬉しいい!!(゚∀゚)ワーイ♪ゝ(▽`*ゝ)(ノ*´▽)ノワーイ♪
だった(^。^)
こんちわっすー
ここんとこ、俺、太り気味なのなんです。
なんということに、12ヶ月で6キロもふとってしまた・・・
キャベツダイエットでもして痩せなきゃ。
シェイプアップクラブという語句は一般的に流通してはきたものの、いかようなことを実施しているのか認知度は中途半端みたいです。
意識する人は、体験入学でシェイプアップクラブとはいかようなものか感じてみて下さい。
水泳やジョギングでは鍛錬しきれない局所を補填できるよう、筋をきたえるためのテクニカルな器具もととのえられております。
かたやウエスト周りのこりに思い悩まされている人、重圧が流れない人も、シェイプアップクラブでトラブルを落着することができます。
用心次第で様ざまな利点もあるシェイプアップ技術なのでいちど肌で感じてみるのも良いでしょう。
じゃあ、アスレチックジムでバディに好い痩せ技術を目論むには、初めに何をすればいいものだと考えますか。
シェイプアップクラブを使用した人の中には、既存とことなる往来でこころのチェンジが出来たという流言も存在するのです。
スポーツに及ぶカロリーは、60分の間当たりいか程必要でしょう。
60分の間の縄跳びは440kcalですし、ラジオ体操やウォーキング、エアロビクス、ゴルフ、サイクリングといったスポーツは、200kcal~250kcalは費消します。
自身にふさわしいスポーツを見付け、シェイプアップクラブでスポーツにつとめましょう。
価格はアスレチックジム毎に相違が存在するのですが、およそ月に数千円です。
バディに適したシェイプアップでサクセスを学ぶためにも、テクニカルな教育や装備の用意されたシェイプアップクラブをなんとしても利用して下さい。
今日も元気に☆オハヨウゴザイマス!!
昨日の夜、某会社から電話あって、
9日後、2次面接を受けることになりました!(´з`)y-~
たくさんうけてるから、
一瞬「あれ?何処の会社かわからない」とか
おもったのは内緒w
この一件で、自信が沸いてきたよ。
引き続き就職活動はつづけるけど、
早くサラリーマンになりたい気持ちはマジだから!
来年は、スーツ着て島根県に通いたいw
あ、別に島根県にこだわってません。
誰か、あっしに活動クレマセンカ!!
内定…ほしいなぁ…(´з`)y-~
あ、いかんもう午前様になっちゃった。
ダイエット成功の為には食事にも注意する事が必須です。
食事時も食事のうちです。
毎日決まった時に三食きちっと食べる生活習慣をつけ、ながら食いや一気食いはやめるべきです。
きちっと3度3度の食事を摂り入れることによって食べたものを燃焼しやすくし、脂肪が増しがたいボディーをキープし続けることはダイエットには必要なのです。
ことに、ダイエットを成功させるためにダイジな点は新陳代謝力を上げることで、このことは朝食と関わっているダイジな問題といえます。
腸を元気にし排便をよくすることも朝の食事で見越すことができることです。
偏食のない食事内容を考えることもダイエットにはだいじです。
健勝なままでいられてこそのダイエットでなければ成功とは述べれません。
野菜はだいじですが、それだけを取り込んでいてはボディーの何処かに悪影響がきます。
効果をあせらないこともダイエットを成功させるダイジなカギとなります。
食事制限をするときは、脂質や炭水化物を調節して下さい。
脂肪のわずかな鶏のささみにくで食事を作ったり、ジャムパンではなくサンドウィッチにするなどがダイエット向きの食事です。
ひんやりした食事よりはぬくい食事の方が脂肪が燃焼しやすくなります。
脂肪燃焼に使われるタンパク質は意識して取り込んでいきましょう。
ですので、ダイエット成功の為には野菜ジュースよりもスープがより確実なのです。
それからあまいものやお酒は自重して貰いたいところではありますが、余り過剰反応になる事は肝心ではありません。
メンタル的に危険性をかけすぎないこともダイエットを成功させるカギですから、一定までは受容域です。
こんばんは
スタミナニンニクラーメンオイシイっすね。
此のほど、具志堅ティナとか心配になります。
りゆう?分からないなー。
シンガポールで、具志堅ティナが、
超スーパーアイドルと・・・?とか。
記されている内容は、本に気になるに
なりそうな(´ー`)
色々と芸能人も、大変・。・(ノ皿`●)σ・。・゚ イーッヒッヒッヒ
HUgEにあった、結婚の話は、
みつおくんから受け取ったメールにもあったし、問題なのか?
ま、今付き合ってる女性にメッセージ通知して、
スタミナニンニクラーメンディナーに、出かけるかな。
夜中にラーメンを食べても太らない技術って知ってる?