2012年6月

痩身術に豆乳をもちいるばあい、栄養物はどうなるでしょうか。

豆乳とは、蒸した大豆を粉砕して搾りとった抽出エキスの部分を示しています。

豆乳の原形であり畑の肉と呼ばれる大豆は、ローカロリーでありながら釣り合い良く上質の栄養物を潤沢に包容するナチュラルすこやか食べ物の代表プレーヤです。

痩身術に豆乳が重宝するのは、豆乳が大豆と例に漏れないくらいような成分を包容していることに由来します。


痩身術を大成させるためには体内の新陳代謝を進めることが絶対ですが、豆乳に含有される大豆たんぱく質と大豆イソフラボンは同化作用増殖効目が期待することが可能です。

レシチンや大豆サボニン、大豆ペプチドなどが大豆に内包されている主要な栄養物です。

大豆サポニンは、脂肪や糖質の取り入れを延滞させてくれる成分です。

反面、大豆ペプチドはごはん後のカロリー消耗を高めることが出来、体脂肪を燃焼させてコレステロール縮小に影響を及ぼします。

加えて大豆の糖脂質に含有されるレシチンには、善玉コレステロールを増殖させる効目があります。


女性ホルモンのエストロゲンと絡繰がにており、体内で同じ作用をするのが大豆イソフラボンです。

この大豆イソフラボンは痩身術時のホルモン釣り合いと共存し、大豆たんぱく質と共にコレステロールの縮小や痩身術効目を高めることが出来ると呼ばれる栄養物です。

イソフラボンは大豆だけに含有される含有物ではなくさまざまな植物に存在していますが、イソフラボンといえば大豆の典型となるほど大豆には一杯に内包されています。

まず、お蔭で元気だったよ。

なんとなくお弁当の本見てたら
気持ちのいい朝です。
今日はのんびりしてる私です。

今日、amazon.jp見てたら
お弁当の本見つけて
今度のお弁当のときかな～りデコ弁っぽいの作りたくなりました。

プリキュアキャラ作るには何が必要かなｧ?
海苔用意しなきゃかな。

唐揚げとか海苔とか40％オフ以上になってないかな。
買い物行ってこよ。

お昼は高級肉のステーキ食べたいな。
ついでに見てこよ。



作りたくなっちゃった。
もし作ったら驚くかも。

海苔も海苔があるんだけど、
プリキュアキャラできるかなぁ。
ゲームキャラも作ってみたいな。

買い物行ったら冷凍食品40％オフ以上で
助かった。
唐揚げやオムレツ買ったよ。

ま、気持ちのいい朝です。
今日はのんびりしてる私です。

今日、amazon.jp見てたら
お弁当の本見つけて
今度のお弁当のときかな～りデコ弁っぽいの作りたくなりました。

プリキュアキャラ作るには何が必要かなｧ?
海苔用意しなきゃかな。

唐揚げとか海苔とか40％オフ以上になってないかな。
買い物行ってこよ。

お昼は高級肉のステーキ食べたいな。
ついでに見てこよ。



作るかどうかは気分次第で。

聞いてますか？

この、アーモンドクッキーが、かくれた人気のブランド品なんですよ。

とあるモンマートの店の前で販売してますが、ブームですぐ売約済みになるそうです。



そんなクッキーを、プレゼント用にしちゃいました。


注目をひかれる人は、お問い合わせください

今朝、読者様はなにをたべましたか。
おれは、東北地方の外科医（勤務医）です。

東北地方では、外科医が奇跡的に乏しくなっているのでデューダは容易だのですが、両親が疾病になったので東京に帰ろうかとかんがえています。
本職も少しヘビーだったし。

墨田区では、就職先はめぐり会えやすいのかな。
それなりに、就職先は発見できると思うのだけど。
おそらく、MCドクターネットなら良い条件の就職先が見い出されりそうです。

カツを入れてチェックしてみます。


1月の休みの日には、グッドフェローズや、ベストセラーのかもめのジョナサンをして、リラックスしてしています。

余談ですがしそ茶漬けスキ♪
では、夜はステーキ食べてきます。

おはでっす('◇')ゞ

昨日、フリマですれ違った漢…
物凄いカッコ良かったのーーー！！

すれ違っただけで、ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽの交換もしてないから、
どうしようもできませんが(ーー;)
運命のであいだったかもしれないのにｗ

また逢えた時が、リアルに運命よね♪
神様、おねがい！！！逢わせて！

と、言いつつも先週くらい前ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽをくれた、
某IT企業の役員と今日はお食事会！

…連れももれなく来ます(*T-T)
連れが某IT企業の役員とくっついちゃったら…
私、落ち込む…(^～^)

その時は某IT企業の役員の漢友達、
紹介して貰うんだから！！

あぁすこし、パワーが出てくるそんな気分ｗ
まあいい感じの今日でした。

ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)

本日は雲ひとつない晴天！

14時から丸広百貨店にいくつもりだよでーす！

単独はひまなのでツレ誘いました(＇0ﾉ＇*)ｵｰﾎﾎｯ

演劇場ひさしぶりなので帰り道は愛して止まないベトナム料理食べよっと！

終わりは愛して止まない「さつま黒若潮焼酎」と「ぶり大根」たくらんでます！

あしたから「診療放射線技師」目指して調査頑張らなくっちゃ！

近頃は資格が無いとビジネスないんで（T-T）コマッタ

今から就職についても調査する必要ありそうだなー！

就いては今日は色々羽をのばしてみます＾＾（＾ω＾）



またお会いしましょう＾＾

ロシア語教室を半月で脱会してしまったんです。

わざわざロシア語教室に入会したのにと、思い悩みましたが。

今や、遊走腎のため福井県厚生連巡回診療所へ一時入院するため、仕方ないかな。


ひんやりスイーツの食べ方もしばらくやれないかも。

ほのかは、3ヶ月。
絵本の読み聞かせが大好きで、絵本を見てお話を静かに聞いていました。
ちなみに、ほのかの好きな絵本は、「おつきさまこんばんは」。
コレを読んであげると、凄く喜びます。ププッ (￣m￣*）
だけど、最近は、お話よりも、絵本の本体に興味があって、絵本に手を伸ばし、絵本をとつかんで、カミカミしてしまいます。
お話が進みません号(┳Д┳)泣 。
わらしとしては、コミュニケーションの手段として山ほど読んであげたいのだけど。
カミカミしているので、絵本をとりあげると怒ります 号(┳Д┳)泣