2014年12月

朝！って感じの朝ですー

最近成人病が気になるというゆめこちゃんのために、オリゴのおかげを買ってみた。

料理にも活用できるから重宝！病気にはなるべくかかってほしくないからね。

腸内の善玉菌を増やすには、やっぱりビフィールでしょう！

定番だけど、新しいフレーバーも続々登場。毎朝バイトの前に、1本飲むように教えたんだ。

これだけで結構調子がいいみたい。肥満防止にもなるみたいで、体重が２ＫＧ減ったって。

サノレックスもいいけど、こういう食事で調節できるといいね。

もちろん腹筋もするように言っているんだ。割とその気になっていて、週末はフリマなり外を歩くようになった。

通勤は従兄弟の車をつかっているから、もう少し体を動かさなくちゃね。

好きな牛乳鍋などを控えて頑張っているから、そのうちPaul Smith　アンゴラ混ニットグローブ 403G　V10　モカでもご褒美プレゼントしなくちゃね～！

時間にたらこスパ食べました。
わりとどーでもいいかなｗ？
きょうはは、べたーっとしよって思ったよ。

バストアップにたんぱく質をとるモノが有効的なだよー。
良質なたんぱく質だといちだんと成果が大きく成ってくるんだよね。

たんぱく質をとるには大豆とかの物がいい事といわれていらっしゃいます。
しかし大豆食品の、特に納豆は好き嫌いが分かれる食品で、
バストアップとは関係なくたんぱく質だけ
サプリメントを飲んでいる人とか沢山ようだよー。

しかしサプリメントからよりも出来るだけ食品からとったほうが体には有効的なんで
出来るだけ食べるのをガンバリましょう。


反対にバストアップしたい為といって
大豆ばかり食べてもあんまりよくないだよー…

たんぱく質に限らず炭水化物等などそれイガイの栄養も含有されていますんで、
釣り合いが悪く成ってくるんだよね。


また、大豆等などにあるのは植物性たんぱく質だよーだが、
それ以外に動物からとれる動物性たんぱく質も有るんで、
釣り合いに心して。

色々とあって、睡眠不足です。

皆さん倦怠感たなあというとき、
誰かに、脇腹を押して貰いたいと気持ちませんか？

あたい自身、ネエさんには、かんたんに言えません（〃＾∇＾）o_彡☆ｧﾊﾊﾊｯ!!

会社員の方も、お袋さんに、
やって貰いましょう。

踏んでもらうのも、とてももちろん気持ち良いです。

アロマ油で、つぼマッサージも
推奨ですね。

ワタクシは20才。

明々後日ほど付き合ったヤツに2月、ＴＥＬで別れを言われました。
冬はヤツの車でジョナサンに行き、いえまで送ってもらいました。
その後、ヤツから『さっき言えなかったことがあるんだけど。電話していい？』とﾒｰﾙがきた後に、ＴＥＬがかかってきました。

内容は、
『』

私が『もう決めたことなんでしょ？』と聞くと、『うん』と。

あまりにも突然過ぎてぼう然、でも、ヤツの気持ちはもうワタクシから離れてしまっている、と思って、
『仕事がんばってね。バイバイ』と電話を切りました。

その後、揺らぐワタクシはヤツのメール、携帯の番号、やり取りしたﾒｰﾙを全てクリアました。

明々後日が経ち、今、やっぱりダイレクトに面と向かって話がしたい。と思ってしまい、
たったひとつクリアそびれたﾒｰﾙの送信履歴から、『やっぱり会って話したい』とﾒｰﾙを送りました。が、応答がありません。

ヤツはもう会いたくないかもしれません。

ヤツはきりかえが早いので、復縁は絶望視しています。でも、聞きたい事もあるし、ヤツの顔をみてワタクシの気持ちを全部伝えたい。

会いたいということを、何度も伝えるべきか？もう諦めるべきか？

今は、何をしてても涙が出てきて、苦しくて、苦しくて、苦しくて。

紅参やヴィタミンＣを含有するサプリメントは、冷え性のなやみを落着する効き目が見越すことができます。

檸檬やフルーツ、ダイコンなどに潤沢に内包されるヴィタミンＣですが、水にとかしやすくあたためるとゆらぐため、日常ずっと続けて摂り入れ継続するのは思いがけず生半可なことでは出来ない物です。


ヴィタミンCの不充分分を補給するためには薔薇ヒップサプリメントがいちおしです。

薔薇ヒップサプリメントでヴィタミンＣを補給することで、冷え性の軽減効き目が見越されます。

人工でないヴィタミンＣが大量に入っている薔薇ヒップは、薔薇科に属す植物です。

ヴィタミンＣのみならず、ヴィタミンＣの採りいれにメリットになる酵素やバイオフラボノイドも入っております。

ヴィタミンＣを充填して冷え性をなおすため、薔薇ヒップを採ってハーブティにして飲むという技がドイツなどの西洋北部では従来からなされていました。

ヴィタミンＣの短所は長期体の内側にたもっておけないことで、高が２～３時間ほどです。

毎度のメシから補給することが生半可なことでは出来ない際はヴィタミンCのサプリメントをもちいると良いでしょう。


南韓料理の參鶏湯は冷え性の改善が見込める強壮料理で、鶏肉やナツメ等を紅参と共々もちいます。

冷え性には強壮料理がよいという話は、ことのほか有名なそうです。

紅参の培養技はあいにく、近頃では福島、長野、島根の3県のみにしかとどまっれていないそうです。

大変お高めな小物である紅参ですので、サプリメントに製造した状態のものは冷え性の軽減が見越すことができます。

ご無沙汰しています。
おお食らいなのは、分かってるけども、体重も+0.5kg！
太もも ダイエットで実に痩せるか？
誰でもいいから点検していないかな～

今日は寒い一日でした

腹が立つ風邪に気をつけたいであるのです

貧しいので働き口がないと生きて行くことに困ります

今日は運転の働き口があり大崎まで行きました

ＦＸで稼ぐことが出来ればなー

このごろ政治の情報を視野に入れると
腹が立つコトが沢山であるのです


寒いので
熱いチキンスープでも飲んで
元気を出さないとね


風呂に入ってくつろいで
明日はどんな日かなー


本日のＦＸの結果は

プラス417pips
文句なしです　この結果がならもっと嬉しいんですけどね

此の先使用してみたいＦＸツールやノウハウという
＠3か月で家が建つ「FXヴィスタ」

皆様、こんにちわ～(　ﾟ∀ﾟ)o彡°。
なんとなーく日記かきまーす♪
ちょこちょこ気分でも変えに＾＾"仄々する
最後に投稿できました(T.T)

えーーーっと…

寝足りないよ!!!おやｓ…おはようございます(´Д⊂

１週間前、粟飯原さんがたのしいって言ってた
「戦場のヴァルキュリア」を買ったのね！

お家の近隣じゃ中々見当たらなくて、
遠路はるばる広島県で購入(;゜д゜)

すこしやってみたんだけど、
吾人的には、ちょっと感動しましたかな♪

わざわざだから
粟飯原さんにもメールしとこー(;゜д゜)

戦場のヴァルキュリアに興味が合って
この記事読んでくれてる可能性あるよね？

すこしでも読者様の参考になればうれしいな！！

今日はおしまい！！！