キャロウェイをチョイス

バストアップにたんぱく質をとるモノが有効的なだよー。
良質なたんぱく質だといちだんと成果が大きく成ってくるんだよね。

たんぱく質をとるには大豆とかの物がいい事といわれていらっしゃいます。
しかし大豆食品の、特に納豆は好き嫌いが分かれる食品で、
バストアップとは関係なくたんぱく質だけ
サプリメントを飲んでいる人とか沢山ようだよー。

しかしサプリメントからよりも出来るだけ食品からとったほうが体には有効的なんで
出来るだけ食べるのをガンバリましょう。


反対にバストアップしたい為といって
大豆ばかり食べてもあんまりよくないだよー…

たんぱく質に限らず炭水化物等などそれイガイの栄養も含有されていますんで、
釣り合いが悪く成ってくるんだよね。


また、大豆等などにあるのは植物性たんぱく質だよーだが、
それ以外に動物からとれる動物性たんぱく質も有るんで、
釣り合いに心して。

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