フードのこと

過ごしやすい気温だったわ。

それはそうと5日は太和田さんとロイヤルフォレストゴルフ倶楽部へ行くことにした。

太和田さんは本間ゴルフが好きで、しょっちゅういろいろなものを購入している。
ゴルフオタクだ。日ごろから筋トレをして、体も鍛えているというから本格的。

サラダ寒天とかダイエットシェイクで、(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】

今朝は、話題のサイリウムコーンフレーク　セミスイートを試してみました！ドライフルーツを追加してアレンジ。

これにメナード　緑の健康野菜と大豆農場の豆乳で作ったヨーグルトの組み合わせが、私のお気に入り。

自分に合っている感じ。妹の車で職業に着いたら賢膳緑茶で喉を潤すの。

食事にちょっとこだわると、生活全体が楽しくなるから不思議。

理学療法士をしているAちゃんは、ジョア白ぶどうを飲むのが習慣なんだって。

クラシックだと思ったけど、こんないろいろな味があるとは。今度朝食に取り入れてみようと思うのはオリゴで元気なんだ。

プラスαの栄養素って、どんどん摂取してみたいよね。

そして夜は筋トレで体も動かす！やっぱり健康は食事＋運動だと思うから。

5日は、ロイヤルフォレストゴルフ倶楽部に誘われているんだ。

体動かしてくるゾ！！予報は曇りだけど、どうなることか・・・もコントロールしているらしい。
吾人も少しは見習ってみよう。

ゴルフは、黒のパンツなんかの服装にも気をつけたい。
曇りなども秋期によっては、かなり体にダメージを受けることになるから。

NIKE ワンポイントロゴ ウォームアップスーツ 上下セット　144370・144371 ホワイト Lが、役に立つことも再三再四ある。
ファイバーヘルスとか賢膳緑茶で、水分補給だって貴重だ。

よおっし、ウインドウショッピングに出かけるか！

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