傘が新しい

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
ステップボーイです。

ミーも梅溪さんも、
今のところ続けています。

と言っても、毎日必ずってわけじゃないですｗ
それでも体重は10キロほど減りました。

少しだけ、の量を減らしていますが、
もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、背筋
が少し痛いです。

あとはホワイトゲルマンも
試してみようとおもってるよん。

じゃあ。

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