2013年12月

ごぶさたしてます、みなさま。

今日は満里が学校にむかっている時間をやくだてて

映画にむかってきました！！

しばらくぶりの映画なので、

めっちゃ、まったり過ごそう。

次の日は、料理でもしようかな？

はりきって、ゴーヤチャンプルーつくろう(^_^)ﾆｺﾆｺ

明日はいい日だ。がんばろ～＾＾

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ(^_^)ﾆｺﾆｺ

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
アブドフィットです。

小生も槇島さんも、
今のところ続けています。

と言っても、毎日必ずってわけじゃないですｗ
それでも体重は４ＫＧほど減りました。

少しだけ、の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク　コーヒー味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、コシ
が少し痛いです。

あとはエステティックTBCも
試してみようとおもってるよん。

じゃあ。