イルビゾンテのブログ

朝！って感じの朝ですー

運動ニガテなヒトにもレコメンドなのが、
アブドフィットだったりします。

拙者もさっちゃんも、
ただ今のところ継続しています。

と言っても、4日つづけて２日休んでまた1日つづけて・・・
とつね日ごろ必ずってわけでないだったりします～

かといって体重は7㌔程度減りました。

僅か量オンリー、食事の量を減らしていますけど、
はからずも、ダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、さらにいいのかも。

ゴーフルも当たり前に食べております。

それでも体重はキープできます
少しばかりずつですけど減ってきております！

かといって、肩
が少しばかり痛いだったりします。


これって関係無いか・・・＾＾：

――――――以上で今日の報告を終わります。

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