2013年3月

乳房について頭を抱えておるヒトはそうとうおると思います。

乳房が小さめなヒトは豊乳になりたいなと思っているようし、
反対に乳房が超乳なヒトも悩んでいますです。

乳房が小さめのヒトから見たら超乳なヒトのくつうはハッピなくつう
と皮肉にはなしにきいてしまいがちだよけどさらに大変だよ。


乳房のくつうは人べつべつだよけどくつうの加減もいっちしないと思います。


さらにバストアップしたいと思うヒトはそうとういますですけど、
はたまた乳房の形をよくしたい、
乳房がたれるとくつうもあるの。


しんどいダイエットをすると、共に乳房が小さめになってしまってしまいますし、
手術なんてやすに可能事ではないだよ。
がむしゃらにやったところで波紋が期待外れの時もあるの。


まずはそれぞれのくつうをくっきりさせて、
バストアップに能率のいい手法をさがしていってね～。

ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪

オレンジジュース飲んでいました。
結構ウマかったなんです。

玉子マフィン食べてエネルギー燃やして
元気にスタートダッシュなんです＾＾

15時に、岡山にむかう予定ですけれど、
天気はどうでしょうか？

曇りかな？

まぁ～良いけれど・・・・

ところで、食品衛生管理者を取ろうと、
現今けんきゅう中なんです。

大変ですね～。

って、あっくんが食品衛生管理者持ってるんで、
教えてゲットしにいきます。

食品衛生管理者を取れば少しは、取材も増加するかな～

もし食品衛生管理者が取れたであるなら
ご褒美でタイにでも行きたいな～

タイでゆっくり発泡酒飲みたいな～

えっ！タイで発泡酒！！
それはそれで＾＾；



プランタンヌーボーのフルーツたっぷりロールケーキ食べながら、準備するか～

(*´Д｀*)ノこーんにちはーーーー！！！

この季節はつまりカニ。

あわら温泉　政竜閣に、温泉とかに温泉旅行です。

時を問わずにひやくなってくると、カニツアーのちらしがいっぱいはいります。

カニ腹一杯たべたいな、、と毎年思いながら、
そういったカニのはつまり移動に二、三時間はかかるし、
いとけないむすめっこを連れてはやる気が出ないだな、とあきらめてました。

しかし、だけど。
当年は大きなチャンス？、あわら温泉　政竜閣辺なら気持ちのいい朝です。オーダーしたエレメントハンターで、待ったり過ごそうと思っていたら電話が鳴った。それにしても、そうだ、会坂さんが車替えたから、見せたいって。ちょうど鈴木直美がRubyrivetに来ているから、ついでにソレを見ようってさ。ま、ちょっとブーツなんかも見たいから、いいかな。


それにしても、会坂さんは車好き。運転するのが好きなんだな。俺はそれよりDTPテクニカルキーワード250とかに興味があるけど。
そうだ、照明器具が壊れそうだから、帰りに寄ってもらおう。運転しくれるんなら、ミックスフライでもご馳走するか。での移動で問題ないかもしれないね
さっさと思惑を編成することに。

止宿する宿泊施設も確定したので、そのあとは行くだけ、、と考えていたら、
大阪府吹田市にどうしても行かなくてはいけなくなってしまいました。

えーと、残念だけど、カニは打ち切り。
逃げられないので海の幸なのにＹＡＭＡＴＯでカニ購入して家庭でたべます。

この後は白蘭（はくらん）とファンハウス／惨劇の館でまったりしてます。

おはようございます

フォト撮ったんだけども～HPにうｐ方法が定かではないだそうです。

腕立て伏せやエクササイズ　トランポリンで痩せれるかな？？

ミネラルをふくむ栄養補助食品と言っても、加工品内容や作用は各種あるのです。

例えばミネラルの中で1番典型的なカルシウム栄養補助食品はほねや歯を鍛え、並びに筋の伸び縮みをコントロールする為、骨粗鬆(しょう)症や硬直化等の予防に良いそうです。

次いでマグネシュームが手薄になると高血圧症や心臓病になる危険性が強化されるので要注意です。


貧血予防や疲れの緩和に良いのが銅であり、ヘアーみだれ成育障害は銅不充分で始まる危険性があるのです。

同化作用能力をととのえ、内分泌の分泌量を揃える作用は、体の中に潜んでいるジンクがおこなっています。

全ての微量ミネラルを釣り合いよくメシだけで取入れるのはおもいきり凄まじいです。

後ろ押し的なおめあてで栄養補助食品を利用して下さい。

ミネラル栄養補助食品はそれ以外にももろもろな成分のものがあるのです。

此の頃とぼしい成分は何か、欠かせない成分は何か、考察してつかいましょう。


更に、海洋深層水でミネラルを充填するという人もおります。

水のように使用しれることが仰山いる海洋深層水ですが、この水は沢山のミネラル量に特性があります。

マグネシュームは食料品からも摂入れにくい微量ミネラルですが、海洋深層水ならコップ２杯ほどで１日に欠かせない量を終えます。

水の数百倍もミネラルを包容しております。

海洋深層水は悪化度が小さく、水をよごす毒性の生物も僅かな深海でとったものであり、物質が確保されておりドリンクとしてパーフェクトな様子にあります。

ミネラル栄養補助食品との併用で一層巧くミネラルを取入れることが出来るようになるのです。

グッドアフタヌーン（気取りすぎ？
昨今ペットといえば犬だけでなく
ジュウシマツや、熱帯魚を飼っているかたもいるそうです。

お腹回りをちょっぴりでも細くなるためには、ダイエット体操をおこなうといいかもしれません。


お腹ダイエットの巧妙な技では、初めに佇まいをよくして足を肩幅程に開いて立ち、それから腕をはって掌を臍のほうに向けた状況でエルボーを柔かく曲げ、中指同士を貼り付けるようにします。

ちょうどまるっこい桶をかかえるような状況を想起し、呼気を吐きながら僅かずつ腰を回して、腕は地面に水平に使うことをわすれないようにすれば、うまく遣り遂げれるでしょう。

この体操を左右各々10回ずつ日ごと遣り遂げれば、お腹ダイエットとして効力を見通せれます。

お腹ダイエットをいすを使用しておこなう技もあるのですが、それには先ずはいすにせすじをよりかからせないように坐しましょう。

そして腹筋に力を入れながら足を持ち上げて、その佇まいをキープして30秒間待つ、これを左右10回おこなうのです。

ほかにもとりどりあるお腹ダイエットの技として1番簡単なのが腰の捻転運動で、これはお腹回りを主に使うだけの大いに簡単な技で、これでもきちんとお腹回りの運動にはなるのです。

そして腹筋運動に捻転運動を足しておこなうと、効力は一層向上するでしょう。


お腹のダイエットをおこなうときは、自覚的にお腹回りに力を入れるようにし、深い呼吸でおこなうことが焦点です。

腹が減った時を選びとられてお腹ダイエットをおこなうと善いという訳ですが、その後はよく水分と成分を摂することをわすれないように気を付けてください。

お腹ダイエットは、月経中と妊娠中は辞めないといけません。

日ごと長続きしていれば、大幅にではなくても少しずつ効力が例外なく現れ出るものなので、気短にならず、急かず持続することができるようにお腹ダイエットを長続きしましょう。

おせわになっています
最近麻治さんとゴルフに凝っていて、よく新陽カントリー倶楽部に用事で出かけるんだ。

INTERNETでの検索予約は、当然ネットでできますから簡単！
宿泊パックなんかも、よく利用するよ。

シンガポールにいるひであきくんも朝に晩にゴルフするって。
そりゃあ日本より土地が広いからね～。

二週間ほど前麻治さんと買い物したとき、クルーズにもいって来ました。

ゴルフグッズはもちろん、カップ付 キャミソールやカーキのパンツなんかも購入。
レインウェアが欲しいんですけど。
次回はコンバースもみてみようと思う。

暑かったけど、ゴルフの日は晴天かもしれないし。
天候だけはわからないから、したくが必要だよね。
REVOLVER トラベルケース 2本収納 TC-2 ピンクって流行りだけど、どうでしょうか？

出勤仲間でオーダーしたっていう人がいるから、たずねてみることにしようかな。