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皆さんこんにちは
待ちに待った週末ですね
今日は子供達と内灘のホリ牧場へいって
馬?さんに餌をあげたり
ソフトクリーム?を食べたりしてきました。
このソフトクリームがまた美味しいのです！
そしてショッピングセンターへいって帰ってきました?
充実した休日でしたな！
さて今日は
足関節の背屈制限へのアプローチ
と題して書いていきたいと思います
足関節の可動域制限の患者さんを見る機会も多いと思います。
今担当している患者さんで
腓骨を螺旋状骨折し入院
5週間ギブス固定した後
歩行練習開始
2週間で全荷の患者さんです。
それからリハビリは2ヶ月程
足首にSSPに電気治療をしていたのですが
足関節の可動域が悪いという事で
可動域訓練が追加になった感じです。
(遅くないか…⁈)
見た感じ、
背屈が−5度ほど底屈が−5度ほど
他は比較的動くかんじでした。
背屈をすると足関節に痛みが出るとの事でした。
そこである筋肉にアプローチしたところ
背屈時の痛みがなくなったので報告させて頂きます。
その筋肉とは…？？
後脛骨筋
です。
評価で
後脛骨筋を押圧して
背屈の運動をしてもらった際に
痛みが消失したので
DFLの筋肉を中心にアプローチしてみました。
まずは
内転筋群にアスターを行い
後脛骨筋を緩めるために
後脛骨筋を押圧しながら
内果の後方を押すと
後脛骨筋がスッと緩む感覚があります。
内果の後方を使って緩めていきました。
皆さんも筋膜の緩む感覚がとてもわかりやすい部位なのでやってみてください
筋膜を緩めるにはこの感覚が非常に大切になってきます。
そして最後に
後脛骨筋を押圧しながら
足関節の底屈、背屈運動をアクティブにしてもらいました。
すると…
背屈時の痛みがほとんどなくなり
患者さんもビックリしていました。
このように
後脛骨筋と繋がりのある筋膜にアプローチすることでより効率的に筋肉を緩める事ができます
皆さんも治療の参考にして頂き
どんどん試してみて下さい
今回はこの辺で！
最後まで読んで頂きありがとうございました♪
身も蓋もなく言うとショッピングとはつまり
ハロー、GALLYよ！
お洒落なインスタグラマーさんや公式ファッションブロガーさんたちのコーデでよく見かけていて、可愛い～♡と思っていたラクーンファートートバッグを「BONNE（ボンヌ）」で発見！
さっそくゲットしちゃったんだけど、実物を見たら本当に可愛くって上品でリアルファーが素敵なの。
正式な商品名は【LSSトートバッグ ラクーンファー アイボリー】よ。
スタイリッシュな小物が揃うLS Scene (レイジースーザン)のアイテムで、サイズ感や色合い、素材の風合いからリアルファーのボリュームまで何から何まで好みかも。
特にリアルファーは、贅沢にたっぷりと使われているところが豪華で女性らしい雰囲気が素敵～。
マチもたっぷりあるから、収納力もあって普段から荷物の多い人でも安心ね。
2WAYタイプのショルダーストラップ付きで、ハンドバッグ派でもショルダーバッグ派でもOKなのが嬉しいポイント。
そして、バッグ部分の生地もしっとり滑らかな合皮革で、色合いがとっても上品なの。
カラーはブラックとアイボリーの2色あって、あまり持っていなかったアイボリーに。
ショップの写真よりももっと落ち着いた感じのライトベージュっぽい色合いで、大人女子にぴったりのバッグだと思ったわよ♡
↑ショップの商品写真
内側にはファスナー付きのポケットが1ヶ所と、スマホやキーケースなどがササッと入るポケットが2ヶ所。
口の部分にはマグネットのホックも付いていて、安全面と機能面ももちろんバッチリなのよ～。
ショップでは、【トートバッグ ラクーンファー】で検索してね。
バイヤー厳選のオシャレな雑貨やキッチングッズ、ファッションまで大人女子の＜好き＞が詰まった通販サイト「BONNE（ボンヌ）」。
会員登録無料で、新規入会すると1000円分のポイントも貰えたり、会員限定の激安セールも定期的に行われてるから、今すぐチェックしてみてね。
お買い物の際には20％OFFになるクーポンコードを入力してお得にショッピングしてね～。
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GALLYより。ママブロ （今日のコーデ ）からの投稿